Sering Begadang Bisa Picu Diabetes

Waktu tidur ideal yang disarankan para ahli ialah 6-8 jam setiap harinya. Pada waktu tersebut tubuh akan melakukan regenerasi dan pemulihan, sehingga keesokan hari dapat kembali bekerja secara optimal.
Kekurangan maupun kelebihan jumlah waktu tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2.

Ternyata Kapitan Pattimura Itu Beragama Islam

Ahmad Lussy atau dalam bahasa Maluku disebut Mat Lussy atau Mat Timur (Mattimura/Pattimura) lahir di Hualoy, Seram Selatan (bukan Sapura seperti yang dikenal dalam sejarah versi pemerintah). Dia adalah bangsawan dari kerajaan Islam Sahulau, yang saat itu diperintah Ahmad Lussy atau dalam bahasa Maluku disebut Mat Lussy(Mattimura/Pattimura/Mat timur) lahir

Nasehat Untuk Diriku, Dirimu, dan Diri Kita Semua

*MENGAPA ANDA MARAH*

Suatu hari, dua orang sahabat menghampiri sebuah lapak untuk membeli buku dan majalah. Penjualnya ternyata melayani dengan buruk. Mukanya jutek (cemberut).

Orang pertama jelas jengkel menerima layanan seperti itu.