Kebohongan Yang Dilakukan Ibu

Seorang ibu dlm hidupnya banyak berbuat kebohongan :

1. Ketika mau makan, jika makanan kurang,

Sering Begadang Bisa Picu Diabetes

Waktu tidur ideal yang disarankan para ahli ialah 6-8 jam setiap harinya. Pada waktu tersebut tubuh akan melakukan regenerasi dan pemulihan, sehingga keesokan hari dapat kembali bekerja secara optimal.
Kekurangan maupun kelebihan jumlah waktu tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2.